3. Čakra solar plexu
ČAKRA SOLAR PLEXU
UMÍSTĚNÍ: NADBŘIŠEK, DVA CENTIMETRY NAD PUPKEM
DUCHOVNÍ ASPEKT: SEBEOCENĚNÍ, VĚDOMÍ VLASTNÍ HODNOTY
PRINCIP PŘITAHOVÁNÍ, PLNĚNÍ PŘÁNÍ A TUŽEB
ZÁKLADNÍ POTŘEBA: OCENĚNÍ VLASTNÍCH POTŘEB
EMOCE: USPOKOJENÍ, RADOST, HNĚV, LÍTOST, ZBYTEČNOST, VINA
ŽLÁZY S VNITŘNÍ SEKRECÍ: SLINIVKA
TĚLESNÉ ORGÁNY. JÁTRA, SLEZINA, ŽALUDEK, TENKÉ STŘEVO
BARVA: ŽLUTÁ
ELEMENT: OHEŇ
SMYSLOVÁ FUNKCE ZRAK
Asimilace
Orgány v oblasti solar plexu mají na starosti asimilaci – to co k nim přijde jako jídlo, to co k nám přijde jako podněty z vnějšího světa, to zpracují a použijí to pro stavbu našeho těla. Ty podněty použijeme pro tvorbu našeho světa.
Solar plexus funguje jako slunce, přitahuje k sobě vše, co je třeba k dokončení procesu tvoření, který začal v oblasti základní a křížové čakry. Na úrovni tělesného procesu se to nazývá asimilací. Zde tvoříme svůj fyzický svět.
Sídlo emocí
Přání osobnosti se uspokojují projevem energií myšlenek a emocí ve fyzickém světě. Emoce a myšlenky fungují jako magnet, který k sobě přitahuje vše, co si přejeme: cítíme se šťastní - přitahujeme štěstí, cítíme se nešťastní, přitahujeme další problémy a omezení. Máme rádi sami sebe, přitahujeme lásku ostatních, ceníme si sami sebe, přitahujeme ocenění ostatních, jsme si vědomi své vlastní síly, jsou si ji vědomi i ostatní. Máme-li přání prožívat lásku a nebrání tomu nic v naši osobnosti, přitahujeme její prožití a dříve nebo později ji prožíváme.
Ale co to je to „nebrání-li tomu nic“ v naší osobnosti? Mnoho lidí velkou lásku nemůže prožít prostě jen proto, že nejsou schopni mít rádi nebo proto, že se vlastně velké lásky a jejich důsledků bojí, bojí se třeba, že je bude svazovat, protože potřebují být svobodní nebo mají jen pocit, že nejsou dost dobří, aby oni velkou lásku mohli prožít, že o ně stejně nebude mít příslušný partner zájem a tak dál a tak dál. Podmínkou prožití lásky je také schopnost být otevřený, otevřeně říkat, co si myslím, láska je otevřená. Nepřítomnost této schopnosti, která je mezi lidmi velmi rozšířená, prožití jakékoli lásky spolehlivě zablokuje. Aby se mohla naše přání plnit, nesmíme jejich naplnění nic stavět do cesty, nesmíme je blokovat a vytvářet tak v sobě vnitřní konflikty, které se pak samozřejmě zrcadlí i v našem vnějším světě jako konflikty prožívané s okolními lidmi. Kdo z dnešních lidí ale dostatečně uvědomuje svůj vnitřní svět? Kdo z dnešních lidí si dostatečně uvědomuje, co všechno vlastně ve svém vědomí nosí?
A přesto je to možné, lze si plnit libovolná přání, dokonce i v celkem libovolných termínech, stačí když dokážete mít své emoce a myšlenky pod kontrolou a nenést v sobě žádné vnitřní podmínky. Jak ale tomu všemu porozumět? Jak porozumět svému vnitřnímu světu? Jak zjistit, co se v něm nachází, co v něm je z toho, čím si život dělám hezký a co v něm je z toho, čím si dělám život nesnesitelný?
Je potřeba hledat porozumění svého vnitřního světa, je potřeba jej poctivě prozkoumat, pochopit, pochopit jeho kontinuitu a začít jej měnit. Změnami svého vnitřního světa můžete dosáhnout libovolných změn ve svém světě vnějším. Jeho vyčištěním od podmínek můžete dosáhnout stavu, kdy se vám plní více méně libovolná přání. Kde naše podmínky, které brání naplňování naších přání hledat? Stačí si projít své vlastní čakry a jejich konkrétní naše myšlenkové a emocionální obsahy, jejich duchovní aspekty a s nimi pracovat. S konkrétními obsahy a problémy sebe sama.
Běžně lidé svoje emoce a pak i myšlenky nemají příliš pod kontrolou, pak ale nemají pod kontrolou ani jejich projevy ve fyzickém světě. Získáním větší kontroly nad emocemi duchovní prací získáváme i větší kontrolu nad svým životem.
Přání osobnosti jsou také často spojená s očekáváním a podmínkami z vnějšího světa a i když jsou některé splněné, musíme se přizpůsobit okolnostem, které nejsou tak ideální, např.: "Jsme šťastní, jenom když neprší" může vést k dlouhým obdobím kdy šťastní nemůžeme být. A zase vyjádření našich přání bez podmínek nám dovolí se těšit ze života v jeho plnosti a žít zcela v přítomnosti, tedy "jsem šťastný"!
Lze tedy říct, že solar plexus je hlavním sídlem emocí, kterými tvoříme svůj svět, který pak žijeme. Zde je nutné si uvědomit jednu velmi důležitou věc. Náš život je čistě náš výtvor, nelíbí-li se nám a jsme-li k němu kritičtí, jsme kritičtí k vlastnímu výtvoru, soudíme-li ho, soudíme sebe. Není to zrovna konstruktivní postoj, není to postoj, který by vedl k nějakému pokroku a rozvoji osobnosti, k rozvoji našeho života. Lépe je zamyslet se nad sebou samým, co vlastně je špatně na našich emocích, myšlenkách a postojích a ty měnit, pak se může začít měnit i náš život, včetně lidí v něm a jejich úloh.
Duchovní aspekt - vlastní hodnota
Vědomí vlastní hodnoty je schopnost ocenit sebe sama jen za to, že jsme takoví, jací jsme, včetně našich nedostatků, kterých jsme si vědomi, (máme ještě hodně nedostatků, kterých si vědomi běžně nejsme). Správné ocenění je možné, jen v případě, že jsem schopni zaujmout správné postoje v nižších čakrách.
Nejdříve potřebujeme prožít vnější ohodnocení, nedostane-li se nám jej správně v dětství, pak jej bezděčně hledáme po celý zbytek života a spontánním rozvojem vlastní osobnosti jen výjimečně najdeme. Vnější hodnocení bývá často hlavním obsahem každého sebe kratšího rozhovoru.
"Jak se máte? Co děláte? Kde pracujete? Jste ženatý? Máte děti?"atd.
Osobnost potřebuje posílit vědomí vlastní ceny a proto k sobě přitahuje to, co uspokojuje její potřeby.
To znamená, že hledáme ocenění, pozornost, obdiv a jsme se svým výkonem spokojeni jen tehdy, pokud se nám dostane z vnějšího světa kladné odezvy. Je to, mám pocit vlastní hodnoty, když…..
Cílem osobnosti je získat důvěru v sebe sama bez závislosti na kladné odezvě okolí. To není sobectví ani sebe střednost, ale plné přijetí nás samých s prožitkem vnitřního ocenění.
Dva póly vnímání vlastní hodnoty
Jedním pólem je člověk, který se snaží každému vyhovět. Jeho identita je zcela závislá na tom, do jaké míry ostatní potěší a jak ho ostatní potřebují. Když nepotřebují, snaží se vytvořit jejich závislost uměle.
Na druhém pólu je "sobec", který se jeví jako velmi sebejistý a soběstačný. Oba typy mají nízké sebehodnocení, ale jeden z nich to lépe skrývá. Sobec se prozradí tím, že nerespektuje sebehodnocení ostatních.
Člověk, který se snaží všem vyhovět, se děsí představy, že by se zachoval sobecky, ale jeho neustálá potřeba pozornosti, ujišťování a lásky vede ke stavu, kdy se stává příliš zaměřený sám na sebe.
Takový člověk může být lehce manipulovatelný.
Manipulace – sebeocenění závislé na tom, jestli nás ostatní potřebují
Manipulace má vztah ke všem třem dominantním čakrám (základní, solar plexu a krční), kde je hlavním tématem kontrola.
"Nikdo se na mě nepřijde podívat" - poté, co rodina chodí na návštěvy dvakrát denně.
"Já vím, že to se mnou není zajímavé, že máš daleko zábavnější známé".
Všechny tyto výroky se stínem emočního vydírání dělají z mluvčího mučedníka, což je velmi obvyklé pro oblast solar plexu a zaručuje to vyvolání pocitu viny u příjemce, pokud má sám v oblasti solar plexu něco nedořešeného a k vytvoření emoční závislosti.
Mučednictví – sebeocenění závislé na tom, jestli nás ostatní potřebují "Abych měl ve společnosti nějakou cenu, musím trpět". "Nesmím si stěžovat". "Kříž" je málokdy odložen a následuje naprosté zděšení, pokud někdo nabídne, že mučedníkovi ulehčí jeho břímě.
Prvotním přáním tohoto typu lidí je pečovat o druhé. Je to obdivuhodná snaha. Ale když je naše identita a sebehodnocení závislé jen na tom, jestli nás ostatní potřebují, pak je péče zatížena různými podmínkami což je samozřejmě špatně.
Řeč těla
Solar plexus je čakra, která nejčastěji potřebuje ochranu, protože touto oblastí člověk vnímá změny v atmosféře v oblasti emocí. Pokud je uzavřená první a nebo druhá čakra, pokud jsou v nich nějaké problémy, pak se třetí čakra stává nepřiměřeně citlivou, otevřenou a zranitelnou.
Ruce zkřížené na žaludku mohou znamenat rozvážnost, ale důležitější je, pokud k tomu dojde bezděky, po osobní otázce. V tom případě tím ukazujeme naši citlivost na určité téma zasahující do sebehodnocení a potřebu ochránit se před další bolestí.
Objemné "pivní břicho" také chrání solar plexus a často ho vidíme u lidí, kteří jsou navenek samolibí a sebejistí, ale uvnitř skrývají nízké sebehodnocení a nedostatek sebedůvěry. Mnohým dodává sebedůvěry alkohol, který je jen berličkou.
Pojídání sladkostí vede také k ukládání tuku v oblasti solar plexu, zvláště u žen. Když se cítí depresivní, v napětí nebo nemilované, řeší to jídlem. Nejobvyklejším pamlskem je čokoláda, ale bývají to jakékoli sladkosti. Nebo třeba škroboviny, chleba, koláče atd., ale výsledek je vždy stejný.
Cesta k prolomení tohoto způsobu chování vyžaduje rozhodnout se pro změnu a zvolit si, že budeme raději mluvit, než své emoce skrývat. Přiznat si, že problémy, které žijeme jsou našimi problémy a začít je v sobě sama řešit.
Harmonizace solar plexu
Uvědomit si schopnosti, na které jsme hrdí, umožňující dobré sebehodnocení. Uvědomit si, že nikdo není dokonalý a máme-li vlastnosti, které nemůžeme hodnotit pozitivně, není to důvod k nízkému sebehodnocení – přijetí sebe sama na úrovni solar plexu. Pochopit, že si zasloužíme lásku jen proto, že to jsme my i když zdaleka nejsme dokonalí, nikdo ve hmotném světě není. Pochopit, že není špatně být si vědom svých potřeb, umět je správně ocenit a podle tohoto ocenění je chtít i naplnit.
V oblasti solar plexu projevujeme svoji tvořivost, potřebu tvořit podle svých představ a schopností.
Pokud nám tato schopnost byla v dětství vzata rodiči, kteří měli přesnou představu, jací bychom měli být a kam bychom měli ve svém životě směřovat a nebo rodiči, kteří byli velmi kritičtí a první naše neumělé pokusy tvořivosti svou kritičnosti v zárodku zničili, pak bývá v dospělém velmi obtížné, ale ne nemožné svoji tvořivost znovu najít. Najít témata, kterými by se chtěl člověk ve svém životě zabývat, najít svoje zájmy, které bychom chtěli ve svém životě žít, zdokonalovat a v jejichž realizovaných úspěších bychom zpětně čerpali vysoké sebehodnocení – uspokojení ze své tvořivosti, ze svého života.
Pokud se člověk rozhodne sám sebe měnit, měnit svůj svět, je nutné se nejdříve ke svým emocím postojům a potřebám přiznat a projevit je. Je to cesta k jejich pochopení, které pak umožní práci s nimi.
Shrnutí
Čakra solar plexu souvisí s naplněním potřeb osobnosti a má přijímat a plnit přání a potřeby duše. Síla vůle, síla tvořivosti a síla přitažlivosti jsou tři charakteristiky mysli, zdroje našeho tvoření ve hmotném světě.